Você deve estar se perguntando:
O que meu grupo sanguíneo em a ver com a minha alimentação, vitalidade, stress, e emagrecimento?

A maioria das pessoas reage assim, ou de modo semelhante, na primeira vez em que ouve falar da relação entre seu grupo sanguíneo e seu efeito positivo ou negativo no organismo através dos alimentos.

A descoberta inovadora foi feita pelo norte-americano Peter James D’Adamo.
Resumindo, pessoas do tipo O historicamente descendem de caçadores e precisam de carne para se sentir bem e também de muita atividade física para se livrarem do stress.

O tipo A surgiu em um momento da História em que os seres humanos estavam evoluindo de caçadores para agricultores, ou seja, trocando a caça por uma alimentação buscada em vegetais. Assim este tipo sanguíneo modificou toda sua bioquímica e também sua estrutura muscular, perdendo assim enzimas que digerem a carne de origem animal (tolerando algumas aves) e também tendo que ter como atividade física exercícios moderados e nunca exercícios físicos intensos, pois esse grupo se tornou sedentários, não tendo a mesma estrutura muscular de seus ancestrais, que pertenciam ao grupo sanguíneo O.

O grupo sanguíneo B surgiu a partir do grupo A, que tinha o conhecimento do plantio, tornando-se nômades que levaram a raça humana a territórios desconhecidos com climas e altitudes diversas e se alimentam muito de carne, ovos e iniciando uma alimentação baseada em laticínios, cereal e vegetal.

O grupo sanguíneo B surgiu a partir do grupo A, que tinha o conhecimento do plantio, tornando-se nômades que levaram a raça humana a territórios desconhecidos com climas e atitudes diversas e se alimentando muito de carne, ovos e iniciando uma alimentação baseada em laticínios, cereal e vegetal.

O tipo B jamais deve comer carne de frango, e quando tem necessidade de emagrecimento deve retirar drasticamente o trigo e o centeio de sua alimentação, devido ao bloqueio que esse alimento dá na produção de insulina, fazendo com que esse tipo sanguíneo tenha aumento de abdômen. O tipo B tem necessidade de atividades física moderada como, natação, tênis, cíclico, caminhadas.

O tipo AB é uma junção do tipo A com o tipo B, mas essa junção fez com que algumas tolerâncias alimentares fossem alteradas, alimentos, bons para um desses tipos pode ser nocivo com essa junção e o contrario também ocorre. É o único que tolera trigo, de preferência o tipo integral, mas quando se trata de eliminação de peso o trigo deve ser eliminado até que atinja o peso ideal.
Atividade física também deve ser moderada, ciclismo.

A dieta do tipo sanguíneo é dividida em quatro tipos de sangue: O, A, B, AB, cada um com suas particularidades de tipo de alimentos e atividades físicas e combinações corretas.

Tipo A = Verduras, cereais (feijão e arroz), frutas e verduras (soja).
Tipo B = Queijos magros + arroz, feijão, carne, (menos frango).
Tipo AB = Trigo integral, arroz, feijão (soja).
Tipo O = Carnes, frutas e verduras.

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